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Über mich

Ich heisse Sie

herzlich Willkommen

 

 

 

 

Mein Name:

Katharina Thumsch (43), 1 Sohn (17)

 

Zertifizierungen:

  • seit 1995      Gesundheits-Trainerin   
  • seit 2008      Pilates-Trainerin
  • seit 2014      Beraterin f. Stressmanagement
  • seit 2014      Mental-Coach
  • seit 2015      Entspannungs-Trainerin


Mein Leitbild

Seit über 25 Jahren folge ich meiner Berufung mit Leidenschaft. Der freundliche und offene Umgang mit Menschen, die Gesundheit und das Wohlbefinden meiner Kunden steht an erster Stelle. Ob im Fitness- oder Ernährungsbereich, aber auch seit 2014 auf der mentalen Ebene. Auf dem Gebiet der Stressberatung, sowie im Coaching bei psychischen & physischen Erkrankungen unterstütze ich meine Klienten und stehe ihnen mit Herz, Rat und Tat zur Seite. Das Eröffnen neuer Horizonte, der Weg zu sich und einem glücklichen, mit Qualität gefüllten Leben, die Liebe zu sich selbst und Anderen neu entdecken, sowie neue Blickwinkel und Perspektiven gewinnen  sind nur ein paar meiner unglaublich schönen Aufgaben und  das Leuchten der Augen meiner Kunden, bei der Zielerreichung, macht mich glücklich.


Meine Praxis

Im Moment leider nur Einzeltermine möglich, aufgrund Covid19!

Einsatzgebiete

bei My Head

  • Depression
  • Burnout
  • Schlafstörung
  • koronare Herzerkrankungen
  • Bluthochdruck
  • Nervosität/Unruhe
  • Angstzustände
  • Migräne
  • MS
  • Chemotherapie/Krebs
  • Gedankenkarussel
  • Verspannungen
  • Konzentrationsschwäche
  • versch. physische Erkrankungen
  • versch. Schmerzzustände
  • Rheuma
  • Sprechstörung
  • Asthma
  • schwaches Immunsystem
  • geringes Selbstbewusstsein
  • Trauer / Schicksalsschläge
  • ...

Entspannungstechniken

auf einen Blick

Qi Gong

Meditation

Progressive Muskelentspannung

(nach Jacobson)

Feldenkrais

Yoga

Autogenes Training

Atem- u. Achtsamkeitsübungen

Körper- u. Phantasiereisen

Pilates

Mindful Walk


Meditationen und Geschichten

verfasst und gesprochen

von Katharina Thumsch

Kostenlos für Sie - einfach anklicken, reinhören

und fallen lassen

Meditation für

deinen inneren Frieden;

Vergangenheit loslassen


Meditation für mehr Halt und Kraft in aussergewöhnlichen Zeiten


Selbstliebe von Charlie Chaplin

Eine Geschichte zum Nachdenken
über Selbstliebe


Der Garten des Königs

Eine Geschichte über das Vergleichen


Der Stein der Dankbarkeit


Gedanken über das Leben


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